4 СВАМИ ШИВАНАНДА 14 УРОКОВ РАДЖА ЙОГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Медитируйте на всепроникающей внутренней природе воздуха. Затем попытайтесь мысленно представить ОМ с закрытыми глазами. Вы можете сдвинуть весь мир. Постепенно вы войдете в состояние глубокой медитации, или самадхи. ОМ — это основа всего. Дверь интуиции широко распахивается. Бог — это мудрость.

Добавил: Negor
Размер: 27.72 Mb
Скачали: 90277
Формат: ZIP архив

Тамас рождается из неведения. Никакой духовный прогресс невозможен без брахмачарьи.

Это упражнение излечивает болезни сердца и легких. Вы почувствуете приподнятость и вдохновение. Даже в шутку говорить неправду — это плохо. Практикующим пранаяму следует также употреблять сливочное масло и леденцы. Молоко, ячмень, финики, фрукты, овощи, пшеница, сливочное масло, мед и миндаль — все это саттвические продукты питания. Свами Шивананда — Четырнадцать уроков раджа-йоги Слегка высуньте язык и сложите его трубочкой.

Урок четвертый. Сознание и управление сознанием

Обладает таким же целебным эффектом, как и бхастрика. Продолжительная практика этой пранаямы может вылечить астму, йог и другие легочные заболевания. Это сагуна-медитация, или «медитация с качествами». Вы обретете однонаправленность сознания. Придерживайтесь золотой середины, или серединного пути. Кто предопределяет смену времен года?

  АНДИ ЧИ МЕШУД РЕМИКС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Прана — это канал между астральным и физическим телами. ОМ — это вечность. Он качает кровь к вашим артериям.

Свами Шивананда «Четырнадцать уроков Раджа-йоги»

Сознание находится у истока сансары, или мирового процесса. Молоко не следует кипятить.

Если вы концентрируете свое сознание на одной точке в течение двенадцати секунд, это дхарана. Втягивание воздуха сопровождается характерным шипением. Он должен обладать проницательностью, непреклонной решимостью и несгибаемым намерением. Саттва порабощает человека, ража его к счастью и знанию низшему. Прана может находиться в статическом или динамическом состоянии.

Свами Шивананда «Четырнадцать уроков Раджа-йоги» | Мир Йоги

Он созерцает своего Господа во всех объектах. У вас должна быть отдельная комната для медитаций. Мой брак был сговорен, и я…. Культивируйте любовь -исчезнет ненависть.

Если прана находится под контролем, то все ваши чувства тоже находятся под контролем. Медленно и плавно делайте вдох через обе ноздри. Он гонится за чувственными удовольствиями. Обратите внимание, как свиреп плотоядный тигр и как спокойны и безмятежны травоядные корова или слон.

  ДЭВИД БОКАЧЧИ СИНЯЯ КРОВЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Он должен соблюдать умеренность во.

Застоявшиеся, безвкусные, с неприятным запахом, испорченные или смешанные продукты питания — это тамасическая пища. Раджасическое сознание жаждет разнообразия и новых ощущений. Йога освобождает от колеса рождений и смертей.